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マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第52回遺伝性乳がん卵巣がん症候群（HBOC）が身近な話題になっている！＜仰向けで行うサギのポーズ＞

2022年9月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 HBOC（Hereditary Breast and Ovarian Can...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第51回帰ってきた人混み＜合掌のポーズ＞

2022年8月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数ゴールデンウィークが明けたころから、山手線の乗客が急速に増えてきました。20...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第50回椰子の樹の大きな枝のように＜ヤシの木のポーズ＞

2022年7月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数誰もが聴いたことのある「名も知らぬ遠き島より流れ寄る椰子の実一つ」で始まる...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第49回痛みなく死にたい＜膝をついて体側を伸ばすポーズ＞

2022年6月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数「今は緩和ケアがあるからね、痛みに対する恐怖というのはかなりやわらぎましたよ...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第48回今できることを全部やる＜カラスのポーズ＞

2022年5月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数古くからの友人の話です。一昨年の秋、乳がんが見つかりました。早期を過ぎていた...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第47回心ざわざわする季節に＜壁を使った開脚のポーズ＞

2022年4月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数新宿にあるM信託銀行内でのこと。カウンター越しに行員と話をしていると、1つ置...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第46回身体の内側から温めたい＜壁を使った背中立ちのポーズ＞

2022年3月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数心にずしっと響く文学作品というのは年に1度か2度、出合えれば僥倖この上なしと...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第45回膝の痛みとＯ脚の深～い関係＜Ｏ脚改善のための立位＞

2022年2月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数年末年始の休み中、TVを観る機会が増え、当然CMを目にすることも多くなります...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第44回バスの乗客たった1人＜星のポーズ＞

2022年1月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数おととし2020年4月、新宿西口からバスに乗ったときのことです。乗客は私1人...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第43回マスクはうっとうしい派、それとも安心感を感じる派？＜木のポーズ＞

2021年12月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数緊急事態宣言が解除されて、電車は急速に混んできました。しかしながら、電車の中...

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