ヨガ | ページ 2 | がんサポート株式会社QLife

暮らし

ヨガ

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第66回漢字はカッコいい＜半分の三角のポーズ＞

2023年11月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数漢字がカッコいいという外国人は珍しくなくなりました。日本人にとっては、漢字、...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第65回うずくまる、伸びる＜平伏のポーズ＞

2023年10月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数「ああ、これだと思ったわ」初めてヨガをしたときの母の第一声でした。「今まで伸...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第64回なるほどなるほど＜尻で立つバランスのポーズ＞

2023年9月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数「ヘルプカード」を身に着けた人を見かけることが珍しくなくなってきました。ヘル...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第63回カルキは夏の匂い＜ヒップリフトのポーズ＞

2023年8月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数カルキの匂いをかぐと、小学校のプールの情景がよみがえります。夏休み、学校プー...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第62回〝好き〟は世界を開く＜胎児のポーズ＞

2023年7月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数実在の人物をモデルにした映画やドラマで、主人公を演じている役者より本物のほう...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第61回異物感に気づいたら＜中腰で行うねじりのポーズ＞

2023年6月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数友人はごく早期の、ステージ1にも満たない乳がんを自分で見つけました。母が30...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第60回チャットGPTを使ってみた＜椅子に腰かけて行うねじりのポーズ＞

2023年5月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数少し前に「俺たちに明日はない」（1967年製作・アメリカ映画）がTV放送され...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第59回生きているかぎり生きている＜安坐で行うねじりのポーズ＞

2023年4月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数評論家の立花隆さんが存命中、先端的ながん研究を世界各地に精力的に取材したTV...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第58回日の出1時間前の起床はきつい！＜太陽礼拝のポーズ＞

2023年3月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 1年のうち最も夜が長いのが冬至。それを過ぎれば日1日と日照時間が延びていき、...

マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！第57回寒さに負けず＜完全呼吸法＞

2023年2月

もりかわなちこ　こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数季節によって、体調や気分が大きく変化する人は決して珍しくありません。春から夏...

前のページ 123 4 5 6 次のページ最後のページ

暮らし