編集部の本棚 2021/2Q
2021年5月
『死の恐怖を乗り越える』佐々木常雄著 河出書房新書 定価1,300円（税別） 「2,000人以上を看取ったがん専門医が考えてきたこと」との副題がついた本著の著者は、「がんサポート」で「腫瘍内科医のひとり言」を連載されている東京都立駒込病院名誉院長の佐々木常雄さん。医師として50年、がん患者と向き合ってきた著者は、「死に直面し奈落に落とされたとき、人はどう考え、どう乗り越えられるのだろうか」、考...
暮らし
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第35回 意図してくつろぎタイムを持つ ＜完全なくつろぎのポーズ＞
2021年4月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 春が近づくと、日々の天気も温度も変化が激しくなります。いっそ冬の西高東低で一...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第34回 十分に生きるためのリスクの選択 ＜腎臓への血行を高めるポーズ＞
2021年3月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 わたしたちは、どんなシーンでも「選択の自由」があります。ワクチン接種＆副反応...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第33回 運動が苦手な人が知らないこと ＜英雄のポーズ＞
2021年2月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 「毎日欠かさず行っていると、癖になる。癖になると、今度は好きになる」奇跡の大...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第32回 多様性を実感する ＜両脚・ワニのポーズ＞
2021年1月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 コロナ禍のなか、行く先不透明な年があけました。行く先は不透明でも、今やること...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第31回 自分のイライラに気づいている？ ＜片脚・ワニのポーズ＞
2020年12月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 ふだん何気なく使っている「仕事」という言葉、よくみると「仕えること」と書いて...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第30回 考えたくないことを考える能力 ＜ゆらゆらごろごろのポーズ＞
2020年11月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 知人の1人が肺がんを患い、コロナ禍にあって手術の予定が延び延びになり、緊急事...
編集部の本棚 2020/4Q
2020年10月
『他人の期待に応えない』ありのままで生きるレッスン清水 研著 SBクリエイティブ 定価860円（税別） 〝ミドルエイジクライシス〟という言葉をご存知ですか。中年に特有の心理的な葛藤によって起こる不安定な心理状態で、うつなどの症状が現れたりする精神的な危機のこと。本著は、がん患者向けに著作を続けてきた精神腫瘍医の清水研さんが、一般の人に向けて書いた、ミドルエイジクライシスに陥らない、また抜け出す...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第29回 接触確認アプリ「COCOA」 ＜卍のポーズ＞
2020年10月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 新型コロナ対策をめぐって痛感したのは、IT普及やその環境について、日本は東ア...
マインドフルネス・ヨガ：それでいいのだ！ 第28回 溢れる新語、新カタカナ語 ＜ひねりのポーズ＞
2020年9月
もりかわ なちこ こころとからだクリニカセンター所長。カウンセラー・ヨガ指導家。心療内科と提携し、カウンセリングを中心に、ヨガ、リラクセーション、瞑想を取り入れた療法で、心と体のサポートに取り組む。『なんにもしたくない!』（すばる舎）『リラックスヨガ』（成美堂出版）『心がラクがずっと続くヒント』（青春出版社）など著書多数 ついこの間まで、見たことも聞いたこともない言葉が日常生活になだれ込んできて、...
